GUIDENCE
施設紹介
SAUNA
さうな
OIDEN SAUNAきみは「ととのう」を
体験したか？
男サウナではアウフグースを開催。
熱したサウナストーンにアロマ水をかけ、
立ち上った蒸気をうちわで豪快にあおぎます！
女サウナではセルフロウリュを
お楽しみいただけます。
ととのうとは……
さうな → 水風呂に入り、
外気浴にて、椅子やベンチで
ゆっくりと休んだ時に訪れる
ディープリラックス状態※のこと。
ディープリラックス状態
Deep Relaxing
- 座った瞬間に心臓の鼓動がどくどく聞こえ、手足が痺れた後に
快感が押し寄せる感覚 - 座って目を閉じると浮遊感を感じる
- さうな後の飲み物、食べ物が、信じられないほど美味しく感じる
- さうなに入る前には気付かなかった匂い、周りの音、
着替えのときのTシャツの肌触りなど、感覚が敏感になる - 異次元に飛ばされるような無我の境地！
なぜ「ととのう」のか？
さうなと水風呂の温冷刺激によって
脳内で分泌される物質が重要！
-
β-エンドルフィン
鎮痛効果や気分の高揚、幸福感が得られる
-
オキシトシン
ストレス緩和
-
セロトニン
うつ症状の改善・精神安定の効果があると言われている
