豊田挙母温泉 おいでんの湯

GUIDENCE

施設紹介

SAUNA

さうな

OIDEN SAUNA

きみは「ととのう」を
体験したか?

男サウナではアウフグースを開催。
熱したサウナストーンにアロマ水をかけ、
立ち上った蒸気をうちわで豪快にあおぎます!
女サウナではセルフロウリュを
お楽しみいただけます。

きみはととのうを体験したか?

ととのうとは……

さうな → 水風呂に入り、
外気浴にて、椅子やベンチで
ゆっくりと休んだ時に訪れる
ディープリラックス状態※のこと。

さうな→水風呂→外気浴を3セットほど繰り返す
ととのう

ディープリラックス状態

Deep Relaxing
  • 座った瞬間に心臓の鼓動がどくどく聞こえ、手足が痺れた後に
    快感が押し寄せる感覚
  • 座って目を閉じると浮遊感を感じる
  • さうな後の飲み物、食べ物が、信じられないほど美味しく感じる
  • さうなに入る前には気付かなかった匂い、周りの音、
    着替えのときのTシャツの肌触りなど、感覚が敏感になる
  • 異次元に飛ばされるような無我の境地!

なぜ「ととのう」のか?

さうなと水風呂の温冷刺激によって
脳内で分泌される物質が重要!

  1. β-エンドルフィン

    鎮痛効果や気分の高揚、幸福感が得られる

  2. オキシトシン

    ストレス緩和

  3. セロトニン

    うつ症状の改善・精神安定の効果があると言われている